Якщо і йти у неділю на спорт, то тільки на Penguin Ice Party! Чому? Читайте далі!

Вже традиційна рубрика для нашого комплексу: можливості професійного спорту в X-PARK. І на цей раз ФУТБОЛ!
19.11.2019
СУБОТНЯ КАЯК-ЕКСПЕДИЦІЯ
20.11.2019

Якщо і йти у неділю на спорт, то тільки на Penguin Ice Party! Чому? Читайте далі!

Наш партнер Mixsport має для Вас чудове роз‘яснення.

​​Чи варто тренуватися на свіжому повітрі у холодну пору?

• Тренування замінять прогулянки на свіжому повітрі
У холодну пору року тривалість прогулянок скорочується, тому кожна година на свіжому повітрі дуже цінна. Тренування на вулиці — відмінна можливість заповнити нестачу перебування на свіжому повітрі.

• Імунітет стане міцнішим
Тренування вдень дозволить вам провести дорогоцінні 30-60 хвилин на сонці, що як мінімум підніме вам настрій. До того ж короткі тренування на холоді допоможуть зміцнити імунітет і зробити його більш стійким до вірусних захворювань.

• Ви спалите більше калорій
Щоб підтримувати потрібну температуру тіла в холодну пору, організму потрібно виробляти більше енергії. Тому, при тих же зусиллях ви зможете витратити більше калорій.

• Ви зміцните силу волі
Весною або влітку дуже легко вийти на пробіжку чи на тренування. А от якщо ви змусите себе зробити це у холод, можете сміливо вважати себе героєм. Бо не кожен здатен на це.

Чат телеграм: t.me/ICE_miXsport

Контакты