Навіть найхолоднішою зимою можна знайти собі заняття до душі, особливо, якщо в душі ти – екстремал 💙
Або – порада для Вас! Якщо ви взимку тренуєтеся в залі, то рекомендуємо збільшити тривалість розминки хвилин на п’ять. Це допоможе організму адаптуватися до підвищення температури!
